O que é IMC?

Uma das maneiras de saber se o seu peso está adequado à sua altura é calculando o Índice de Massa Corporal (IMC).

O resultado dessa fórmula matemática poderá indicar, por exemplo, se você está com peso adequado, se apresenta magreza, sobrepeso ou obesidade. Considere apenas como um ponto de partida, pois o IMC não avalia o seu estado nutricional como todo e precisa ser interpretado por um profissional de saúde, que analisará uma série de outras medidas e características suas, como idade, sexo, percentual de gordura, entre outros aspectos, antes de um diagnóstico.

A fórmula do IMC é a mesma para todas as pessoas. O que muda são os pontos de corte, ou seja, os valores considerados como referências para a classificação do seu peso. Essas referências são específicas para crianças, adolescentes, adultos, idosos e gestantes.

Para calcular do IMC, divida o seu peso (em quilos) pela sua altura (em metros) elevada ao quadrado, ou seja, altura x altura. Veja a fórmula:
IMC = P(peso em quilos)/A² (altura x altura, em metros)

Fonte: Ministério da Saúde

Confira abaixo a nossa Calculadora de IMC e os valores de referência:

Valores de Referência:
Entre 18,5 e 24,9 Parabéns! Você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9 Você está acima de seu peso (sobrepeso).
Entre 30,0 e 34,9 Obesidade grau I.
Entre 35,0 e 33,9 Obesidade grau II.
40,0 e acima Obesidade grau III.